戻るシモン茶ダイエットの効果効能について
シモン茶とはシモンといわれる中南米産の白サツマイモの葉っぱからつくられるお茶の ことです。 日本では、熊本県の倉岳町（天草）という町で、町の特産物としてブラジルから種芋を持ち込み栽培や加工に工夫をして街の特産品として扱っています。
シモン茶の効果的な成分
シモン茶はダイエット効果ばかりが注目されていますが、シモン茶の芋の部分はサツマイモに比べ、ビタミン類(ビタミンA、ビタミンE、ビタミンKなど)やミネラル類(カルシウム、リン、カリウム)を豊富に含んでいます。
また、シモンの葉や茎の部分にも、食物繊維やビタミンKが豊富に含まれています。シモンの葉は、ほかの食物繊維が豊富な食品と比べても、きな粉が約17ｇ、ひじきが約40ｇに対して約60gと2-5倍程度も食物繊維を含んでいます。
シモン茶には食物繊維が多く含まれているので、ダイエットにかぎらず腸デトックスにも効果があります。また食物繊維は便通も良くするので、身体に老廃物を溜め込まず、痩せやすい体質つくりにもつながります。
シモン茶はダイエット以外にも健康に役立つ成分を多く含んだお茶なのです。
シモン茶はダイエットの他にカルシウムや、カルシウムが骨に吸着するのを助けるビタミンKが豊富なので、骨粗しょう症などの対策にも効果的です。
シモン茶ダイエットの効果
シモン茶ダイエットは単に体重を減らすダイエットではなく、体内の老廃物を取除いたり、脂肪分を対外に排出するなど、体の内側をキレイにする作用があるそうです。
例えばシモン茶にはインスリン分泌を促進する働きがあり、インスリンが分泌されることで血糖値をコントロールすることができます。
またシモン茶には血液をキレイにしたり腸をキレイにしたり、レシチンの働きで体の余分な脂肪を徐々にですが排出する働きもあります。
こういった効果がシモン茶がダイエットに良いといわれる理由です。
ほかにもシモン茶には、「免疫力を高める」「コレステロール値を下げ、動脈硬化 を予防する」などの生活習慣病への予防効果や、コラーゲン生成を助け、お肌の健康を促進するという美肌効果に良い成分もたくさん含まれています。
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