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黒酢ダイエットの効果効能について
黒酢の効果効能とダイエット
黒酢は非常に効果効能に優れたアルカリ食品です。
黒酢は他の酢と異なり、醸造用アルコールを使用せず、玄米や大麦だけを原料に、壷の中でじっくりと１年以上寝かせて発酵・熟成させ麹菌や乳酸菌の作用で琥珀色に色づかせます。 黒酢には、アミノ酸をはじめとした多くの栄養分が溶け込んでいます。 黒酢は自然の力にまかせ１年以上かけて熟成させることにより、壷の中で活動する酢酸菌が質の高いアミノ酸を作りあげるのです。 このように黒酢には、ダイエットの効果を高めるアミノ酸が豊富に含まれていますが、この豊富なアミノ酸には「脂肪の吸収を抑える抗肥満アミノ酸」と「脂肪の燃焼を促す脂肪燃焼アミノ酸」の両方が含まれています。 バリンなどの抗肥満アミノ酸は筋肉の代謝を高める効果があり、体内の余分な水分を排出して脂肪の合成を阻害します。 そのうえ脂肪細胞に吸収されないので体脂肪にはならずダイエット効果が期待できるのです。 また、黒酢に含まれるアミノ酸を摂取することによって、 HGH（ヒト成長ホルモン）という、重要なホルモンが分泌されます。 このホルモンは、古い細胞をどんどん新しい細胞にしていきますので、黒酢には若返りの効能もあるといえます。 HGHは年齢によって、分泌が減っていきます。でも黒酢で積極的にアミノ酸を摂取することで若々しさの維持や若返りが期待でそうです。 さらに、黒酢にはクエン酸も豊富に含まれているので、体内の酸性物質を減らし、血液を浄化する作用もあります。つまり黒酢には美肌やシミ消しの効果もあるのです。 クエン酸は腸の活動を促しますので、オリゴ糖などと一緒に摂ることで便秘解消にも作用します。
お酢が苦手な方でもできる黒酢ダイエット
黒酢にはダイエットの効果以外にもいろんな効果がありますね。
とは言っても、お酢が苦手な方も多いと思います。そういう方には、においや味も気にならず、黒酢の有効成分を濃縮した「黒酢もろみカプセル」がおすすめです。
黒酢が良いと言われていても、毎日飲むにはあのすっぱさは耐えられない方も多いのでは・・・。
また、毎日お仕事が忙しいと、どうしても飲み忘れてしまうこともありますよね。
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