雪茶のダイエット効果について
雪茶の効果効能について
雪茶とは真夏でも雪が溶けない極寒高山、ヒマラヤ地方の「チベット」にしか生息できない、とても希少な天然の野草です。
雪茶の名前の由来は、1年で数ミリしか成長せず、雪の上で自生するその姿から「雪茶」と名付けられたそうです。
野菜が育たない土地で生活しているチベット族は、動物の肉や脂を主食としているため、脂肪分を包み込んで排泄する働きのある「雪茶」を飲んで、健康で元気な生活を昔からおくってきたとされています。
雪茶の歴史はかなり古く、明の時代には皇帝秘茶として、中国皇帝にも愛飲されていたといわれています。
雪茶のダイエット効果
雪茶には豊富なビタミン、アミノ酸18種類、ミネラル微量元素9種類、ビタミン6種類のミネラル成分が多量に含まれているそうです。
アミノ酸には、私たちの体の中にある脂肪燃焼酵素リパーゼの働きを活発にする働きがあります。それによって、体内の脂肪分解を促進し、エネルギーに変化させ、体内から脂肪を減少させる効果があります。
また、雪茶には特有の「雪茶素」という成分があります。この雪茶素は、腸や血液、肝臓など体内に蓄積された脂肪・コレステロールの分解を促進する作用があることがわかったそうです。
その脂肪分解率は70%もあるそうで、ウーロン茶の脂肪分解率21%と比べてもわかるように、ダイエット効果の高さがうかがえます。
雪茶は、中性脂肪・コレステロールが多い方、脂っこい食事が好きな方に最適ですね。
さらに雪茶は、食べ過ぎや飲み過ぎ・便秘・美顔・ストレスなどに効く成分も多く含んでいるそうです。
毎日の生活の中で脂肪を分解させ、スリムで健康な身体つくりに雪茶はおすすめですね。
雪茶のダイエット効果をさらに高めるためには、ウォーキングなどの有酸素運動を平行して取り入れるといいのではないでしょうか。
ご参考までに、おすすめのお茶を紹介しますね。
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