MICO ヒップホップダンスでセクシーな体になる―1日5分・自宅で楽しくダイエット［DVD付き］ |
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産後で真面目にダイエットしたかったので買ってみました〜 セクシーな踊りもあり鏡にうつる自分に爆笑しましたが、なかなか楽しいもんです。 かなり汗でるし、ストレッチは気持ちいいですよ！ >>詳細を見る |
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鈴木 ももこ DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ |
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育児疲れで背中も腰もガチガチで整体通いをしていたのですが子供がいると整体にもなかなか行けず、そんな時ピラティスをTVで見て、ヨガ・ピラティスの本を何冊か購入してみました。その中で一番使えるのがこの本！あまり期待していなかったのですがDVDで先生が教えてくれるポイントもなかなか的確。初心者からでも無理なく始められハイレベルコースも備えてある。 たった１日１５分のメニューでも体は本当に気持ちよく ... >>詳細を見る |
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日経ヘルス 5秒!ストレッチ・ダイエット―柔らかい体は太らない |
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シンプルですぐにできるストレッチがいっぱい載っていて、便利。特に肩や首が凝ったときにやると、すごいよく効きます。背中や首が温まる感じが気持ちいい。でもダイエット法としてはちょっと負荷が弱いかも。もう少しパワーアップした続編（饗庭先生が日経ヘルスの連載でやってるようなやつ）を期待します。もちろんDVD付きで。 >>詳細を見る |
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マルガリータ マミコ 体の芯からキレイをつくるシェイプアップサルサ?1日5分・自宅で楽しくダイエット［DVD付き］ リットーミュージック・ムック |
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中野・ジェームズ 修一 バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる! |
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「ボールを買ったものの、乗って弾むぐらいしか分からない」という状態でしたが、解説と写真つきの本誌でレパートリーが増えました！楽しんでエクササイズをしています！ >>詳細を見る |
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鈴木 ももこ DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるヨガ リセットボディ編 EICHI MOOK |
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渡辺 聡一郎 ルーシーダットンで15秒ダイエット―DVDではじめるタイ古式ストレッチ |
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ルーシーダットンとはタイ伝統の仙人体操の事。 その昔、修行者が自らの力で痛みを癒やす為に考え出された治療法だそうです。 してその内容はと云うと、ヨガよりずっと簡単でシンプルなポーズのストレッチがメイン。 小じわ・くすみ・たるみをとる美肌マッサージ、顔・お腹・下半身やせ・ヒップ&バストアップ、疲れ目・肩こり・腰痛解消ストレッチ などの計20ポーズがDVDで紹介されています。 D ... >>詳細を見る |
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MICO ヒップホップダンスでセクシーな体になる 体のお悩み解決編―1日5分・自宅で楽しくダイエット[DVD付き] |
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![ヒップホップダンスでセクシーな体になる 体のお悩み解決編―1日5分・自宅で楽しくダイエット[DVD付き]](http://images.amazon.com/images/P/484561295X.09._SCMZZZZZZZ_.jpg) |
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饗庭 秀直 サーキットダイエットでキレイにやせる!―1日3分!28日完成! |
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草刈 民代 全身「からだ革命」 |
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