ダイエットカロリーコントロール研究所

この前の話です。

ダイエット食品を探していた私の知人は、ネットであるダイエットサプリメントを見つたそうです。そのサプリメントは、雑誌などにもよく取り上げられていて、有名人などもカロリーコントロールに愛用しているということでした。

でも、そのダイエットサプリメントの金額は１セット約１ヶ月分で30,000円。 ダイエットのためとはいえ、少し金額が高いので悩んでいた彼女。すると「３ヶ月分まとめて買うと、さらに1ヶ月分をプレゼント」の文字が彼女の目に・・・。結局彼女は、３ヶ月分まとめて買ってしまったのです。

でも、ここからが彼女の悲劇の始まりでした。

商品が届いた彼女は、「これで、カロリーコントロールは完璧！１ヵ月後が楽しみ！」 と期待に胸を躍らせて、早速ダイエット食品を愛用しました。

すると、使用開始5日目くらいから、それまで便秘ぎみだったのが逆に下痢ぎみになったそうです。

それでも、「これもダイエット効果かな？」と思って更に使用を続けたそうですが、あまりにも下痢が続くので２週間後に使用をやめました。彼女には効果が強すぎたみたいです。

結局、彼女はお腹をこわしただけでダイエットに失敗して、そのうえ90,000円もの金額を捨てることになったのです。

こんな経験はあまり無いかも知れませんが、「まとめて買ったけど、１ヶ月続けても効果が無いからやめた！」なんていう経験がある人は意外と多いのではないでしょうか？

はじめて使用するダイエット食品のまとめ買いは、決してしないでくださいね。

●ダイエット、２つのカロリーコントロール方法

ダイエット食品を使ったダイエットカロリーコントロールには、大きく分けると二つの方法があります。それは、「革新型のカロリーコントロール方法」と「改良型のカロリーコントロール方法」です。

「革新型のカロリーコントロール方法」とは、普段の食生活を１８０度変えるダイエット方法です。

例えば毎日の食事のうち１〜２回を、完全にダイエット食品に変えてカロリーコントロールするダイエットや、ダイエット食品以外は何も摂らないダイエットなどがこれにあたります。

また、普段は肉類や脂っぽいものが好きな人が、カロリーコントロールのためにベジタリアンになるというのも、この「革新型のカロリーコントロール方法」になります。

一方、普段の食事内容はできるだけ変えずに、例えば、コーラ―ならダイエットコーラに変えたり、ふだん使っている調理油を低脂肪のものに変えるなどのカロリーコントロールは、「改良型のカロリーコントロール方法」ということになります。

また、普段の食事内容を変えずに、ダイエットのためにカロリーをブロックしたり、代謝を活発にするサプリメントを摂ってカロリーコントロールすることも改良型の方法だといえます。

●２つのダイエットカロリーコントロール方法の特徴

食事の代わりにダイエット食品を摂ったり、完全に食事内容を変えるダイエット方法など、「革新型のカロリーコントロール方法」で行うダイエットは、ダイエット効果が高い方法ですが、多少お金がかかります。

また、日々の食事というのは、栄養補給だけでなく楽しみの要素も大きいので、その楽しみを減らしてダイエット食品を食べるというのは、ストレスが溜まって結構忍耐が必要になります。

逆に、普段の食事内容をあまり変えずに、ダイエットサプリメントを摂ったり、カロリーの低い材料にかえるという「改良型のカロリーコントロール方法」は、ストレスが少ないので長続きしますが、短期間で急激に痩せるというものではありません。

あなたがダイエット食品を使ってカロリーコントロールを行う場合は、短期間でやせたいのか、それとも長期スパンなのか、さらに自分が行おうとしているカロリーコントロール方法がその目的に合っているのか、を理解することがダイエットの失敗を未然に防ぐために役立ちますよ。

「これ１つでダイエットのカロリーコントロールは完全！」と次から次に宣伝するダイエット食品を冷静に判断するためには、ダイエット食品を使ったカロリーコントロール方法には、大きく分けて二つの種類があることを覚えておくと良いでしょう。

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